Coșul meu
Nu mai sunt produse in cosul tau
Acidul ascorbic, cunoscut si sub numele de Vitamina C, este cea mai consumata dintre vitamine, iar beneficiile ei sunt numeroase. Datorita faptului ca organismul nostru nu o poate produce, trebuie sa o asimilam din hrana sau cu ajutorul suplimentelor. Nivelul de Vitamina C este insa mult diminuat de stres, de consumul de alcool, de fumul de tigara, precum si de o serie de medicamente. Vitamina C contribuie la mentinerea functionarii normale a sistemului imunitar in timpul exercitiilor fizice intense si după acestea, precum si la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange, a sistemului osos si a ligamentelor. In plus, Vitamina C contribuie la reducerea oboselii si extenuarii, creste absorbtia fierului si este importanta pentru protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.
Zincul este aliatul frumusetii, contribuind la mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. In acelasi timp, joaca un rol important pentru functia cognitiva normala si functionarea normala a sistemului imunitar. Prezenta Zincului in cantitate optima in organism ajuta si la metabolismul normal al Vitaminei A.
O activitate fizica excesiva sau un regim vegetarian pot duce la o carenta de Zinc. Surse naturale importante de Zinc sunt carnea, ficatul, ouale si fructele de mare.
Zincul este aliatul frumusetii, contribuind la mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. In acelasi timp, joaca un rol important pentru functia cognitiva normala si functionarea normala a sistemului imunitar. Prezenta Zincului in cantitate optima in organism ajuta si la metabolismul normal al Vitaminei A.
O activitate fizica excesiva sau un regim vegetarian pot duce la o carenta de Zinc. Surse naturale importante de Zinc sunt carnea, ficatul, ouale si fructele de mare.
