Beneficiile CalciuluiCalciul este o componentă principala a scheletului, conferindu-i acestuia rezistentă, in timp ce Vitamina D3 are functia de adjuvant in asimilarea calciului, prin actiunea de fixare in structura oaselor. Organismul produce natural Vitamina D, că urmare a expunerii constante a stratului epidermic la lumina solară. De multe ori insă, acest tip de expunere se dovedeste a fi insuficient in perioadele mai reci ale anului.
Printre simptomele carentei de calciu se numără tetania (contractii ale muschilor mainii si piciorului), tulburările de memorie, căderea părului, dereglările menstruale, amorteală fetei si a membrelor, insomniile, palpitatiile, sangerările nazale sau gingivale, spasmul respirator si hipotensiunea. Complicatiile provocate de lipsa de calciu pe termen lung includ spasmofilia si osteoporoză.
Deoarece calciul este in permanentă eliminat din organism, se recomandă asigurarea unei alimentatiii bogate in calciu. Printre alimentele bogate in calciu se numără lactatele (aportul maxim se găseste in iaurt), conservele de sardine, somonul, semintele de susan si migdalele.
Pentru aportul sporit garantat si gradul de asimilare ridicat, metodă recomandată de preventie a deficitului de calciu o reprezintă un supliment alimentar care să contină o combinatie in proportii optime Calciu si Vitamina D3, precum Doppelherz aktiv Calciu Magneziu Zinc Seleniu.
Beneficiile Magneziului
Magneziul reprezintă un macromineral esential care joacă un rol important in sinteză proteinelor, in metabolismul energetic normal si in functionarea normală a sistemelor nervos si muscular.
Organismul nu il produce singur si, in plus, stocarea Magneziului nu este posibilă decat in cantităti reduse. Gradul ridicat de prelucrare a produselor alimentare disponibile in comert ingreunează si mai mult asimilarea magneziului necesar functionarii optime a organismului. Nu in ultimul rand, la prepararea hranei pot apărea pierderi suplimentare, in timp ce utilizarea in mod repetat a laxativelor si consumul regulat de alcool duc la eliminarea din organism a unei cantitătii de magneziu vitale pentru organism. Pe scurt, pretul pe care il plătim pentru deficitul de magneziu este propriul nostru metabolism energetic.
Beneficiile Zincului si Seleniului
Seleniul este un oligomineral implicat in functionarea sistemului imunitar si care contribuie la functionarea normală a glandei tiroide. In plus, Seleniul contribuie si la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Actiunea Seleniului este intărită de prezenta Zincului, care contribuie la procesul de diviziune celulară, la sinteză normală de ADN, dar si la mentinerea fertilitătii si reproducerii normale.
