Sistemul de 2 faze asigura eliberarea treptata a substantelor continute, in doua etape separate. Mineralele pentru femei de la Doppelherz® contin o combinatie speciala din cinci elemente minerale, inclusiv microelemente importante si vitamine selectate, incluzand si acidul folic. Aceste substante nutritive sunt importante pentru femeile de orice varsta.
Calciul este o componenta esentiala a organismului si contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos, la functionarea normala a sistemului muscular, la o neurotransmisie normala, dar si la coagularea normala a sangelui. Pentru ca toate aceste procese sa se desfasoare in conditii normale, intrucat Calciul este in permanenta eliminat de catre organismul nostru, trebuie supravegheat aportul acestui mineral prin alimentatie.
Prezent cu precadere in structura scheletului si a dintilor, lipsa lui afecteaza dezvoltarea oaselor si conduce la aparitia cariilor.
Surse naturale de Calciu sunt semnitele de floarea-soarelui si de susan, capsunile, broccoli, portocalele, smochinele si curmalele.
Magneziul este implicat in numeroase procese metabolice, dar este o substanta minerala pe care organismul nu o poate produce singur. O depozitare a acestuia nu este posibila decat intr-o cantitate limitata. Gradul mare de prelucrare a produselor alimentare poate duce la scaderea cantitatii de magneziu puse la dispozitia organismului.
Magneziul indeplineste cateva functii esentiale: contribuie la metabolismul energetic normal, la sinteza normala a proteinelor si la mentinerea sanatatii psihice, dar si la mentinerea sanatatii sistemului osos si la functionarea normala a sistemului muscular. Un muschi important al organismului este muschiul cardiac.
Vitamina C este una dintre cele mai des utilizate, intalnite si recomandate vitamine. Nivelul de Vitamina C este insa mult diminuat de stres, de consumul de alcool, de fumul de tigara, precum si de o serie de medicamente. Vitamina C contribuie la mentinerea functionarii normale a sistemului imunitar in timpul exercitiilor fizice intense si după acestea, precum si la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange, a sistemului osos si a ligamentelor. In plus, Vitamina C contribuie la reducerea oboselii si extenuarii, creste absorbtia fierului si este importanta pentru protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.
Oboseala, durerea de cap ori ametelile usoare pot avea alte cauze in afara agitatiei zilnice de la birou. Acestea pot ascunde o deficienta de Fier. Fierul este un mineral important in producerea globulelor rosii, iar in momentul in care exista o carenta in organism, numarul globulelor rosii scade, ceea ce duce la anemie. Suplimentarea dietei cu Fier poate fi solutia potrivita pentru a evita astfel de situatii. De asemenea, Fierul contribuie la formarea normala a hemoglobinei si la transportul normal al oxigenului in corp. Surse naturale de Fier sunt susanul, smochinele, curmalele, nucile, broccoli, ciresele, fructele de padure si legumele cu frunze verzi.
Zincul este aliatul frumusetii, contribuind la mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. In acelasi timp, joaca un rol important pentru functia cognitiva normala si functionarea normala a sistemului imunitar. Prezenta Zincului in cantitate optima in organism ajuta si la metabolismul normal al Vitaminei A.
O activitate fizica excesiva sau un regim vegetarian pot duce la o carenta de Zinc. Surse naturale importante de Zinc sunt carnea, ficatul, ouale si fructele de mare.
Acidul folic este una dintre principalele substante recomandate pentru sanatatea sistemului nervos. Despre Acidul folic se stie deja ca joaca un rol important in scaderea riscului defectelor de tub neuronal in cazul nou-nascutilor si ca, alaturi alte vitamine din complexul B, are efecte benefice asupra creierului. De asemenea, Acidul folic contribuie la metabolismul normal al homocisteinei. Mai exact, deficitul de acid folic este asociat cu cresterea nivelului de homocisteina, cu efect direct in aparitia aterosclerozei si a altor boli cardiovasculare.
Surse naturale de Acidul folic sunt vegetalele cu frunze verzi, fasolea uscata, alunele, nucile si cerealele.
Vitamina D3, cunoscuta si sub denumirea de colecalciferol, are un rol semnificativ in mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange, precum si la mentinerea sanatatii sistemului osos. Aportul corespunzator de Vitamina D3 este strans corelat cu un sistem imunitar puternic si rezistent. In acelasi timp, conribuie la mentinerea functiei normale a sistemului muscular, reducand spasmul muscular.
Surse naturale de Vitamina D3 sunt: uleiul de peste, sucul de portocale, ciupercile, soia si ficatul de vita.
Iodul este un microelement vital, pe care organismul nu poate sa-l produca singur. El contribuie la productia normala de hormoni tiroidieni si la functionarea normala a glandei tiroide, fiind implicat totodata in metabolismul energetic normal si in mentinerea sanatatii pielii. De asemenea, contribuie la functionarea normala a sistemului nervos si la functia cognitiva normala.
Aboneaza-te la newsletterul nostru si fii la curent cu ultimele reduceri!
